Для заселения в парк-отель или посещения ресторана необходимо предоставить QR-код или ПЦР-тест
Close


Для заселения в парк-отель или посещения ресторана необходимо предоставить QR-код или ПЦР-тест
Close

Лучшие пешие маршруты Карелии и Ленинградской области

Новые впечатления с пользой для природы и человека

Лучшие пешие маршруты Карелии и Ленинградской области

1
экотропы — отдых с пользой для природы и человека
эКОЛОГИЧЕСКИЕ ТРОПЫ. чТО ЭТО?
Это специально обустроенные прогулочные маршруты, проходящие, как правило, по территории национальных парков, заказников и других мест организованного туризма.

Они проложены так, чтобы люди не мешали и не вредили природе, а могли лишь наблюдать за растениями и животными, а также больше узнавать о них из информации со стендов, установленных по маршруту.
Прогулки по экологическим тропам, популярные уже около ста лет, стали особенно востребованы в период пандемии. Если прошлым летом вы не успели оценить этот вид отдыха, удачно сочетающий уединенность, обилие новых впечатлений и пользу для здоровья, сейчас самое время это сделать

Концепция такого вида отдыха, сочетающего длительные пешие прогулки, бережное общение человека с природой и экологическое просвещение, зародилась около ста лет назад. Считается, что создать «заповедник для пешеходов» впервые предложил американский лесничий Бентон Маккей в начале XX века. Его идея воплотилась в экотропе длиной более 3 км, проложенной к 1922 году через весь Аппалачский хребет — самую старую горную цепь Северной Америки.

Прогулки по экотропам позволяют сменить остановку, укрепить здоровье, и получить массу новых впечатлений — и все это, соблюдая социальную дистанцию.
2
МАРШРУТЫ СЕВЕРО-ЗАПАДА
СЕСТРОРЕЦКОЕ БОЛОТО
Экотропа протяженностью 3,5 км, оборудованная информационными стендами, пешеходными настилами и смотровыми площадками, проложена через разные типы болот, каждое из которых включает характерные сообщества флоры и фауны, в том числе редкие краснокнижные виды.

Большая часть маршрута проходит по береговым валам и дюнам древних водоемов, существовавших на месте Балтийского моря тысячи лет назад, а ныне покрытых сосняками.

Экскурсии проводятся в том числе для гостей расположенного неподалеку санатория «Белые ночи».
Как добраться?
ГРЯДА ВЯРЯМЯНСЕЛЬКЯ
Гряда, образовавшаяся в результате деятельности ледника более 10 тысяч лет назад, является одной из самых крупных на Северо-Западе России. Она протянулась на 50 км вдоль озер Вуокса и Суходольское.

Огромные холмистые пространства, покрытые лесами, небольшими озерами и остатками старинных построек — прекрасное место для долгих прогулок. Здесь обитают животные и птицы, занесенные в Красную книгу, а  в местных озерах встречаются охраняемые виды растений.
Как добраться?
ПАРК «ВАККОСАЛМИ»
В парке, который был основан в 1874 году, находится сразу несколько уникальных природных объектов. Один из них — Певчее поле. По сути, это концертная площадка, созданная самой природой: поле обрамляет густая стена ельника, а сзади находится отвесная скальная гряда. Благодаря сочетанию этих факторов поле имеет удивительную акустику, которая делает его одним из лучших певческих мест в Европе.

Неподалеку от него находится гора Кухавуори, высота которой составляет 63,5 метра. Поднявшись по лестнице, которая насчитывает 183 ступеньки, с вершины горы можно увидеть Ладожское озеро, исторический центр Сортавалы и окрестности города.
Как добраться?
ОСТРОВ ПЕЛЛОТСАРИ
Пеллотсари — один из островов Ладожского озера — помимо красоты ландшафтов и разнообразия флоры и фауны, привлекает туристов экспозиционной экотропой, протяженность которой составляет 3 км.

Во время прохождения кольцевого маршрута можно увидеть более 30 уникальных природных объектов. Остров, очертания которого напоминают сердце, находится в 19 км от парк-отеля «Дача Винтера» и 29 км от отеля «Точка на карте. Сортавала».
Как добраться?
3
отдых с пользой для здоровья
Сегодня пешая ходьба — один из ключевых компонентов концепции здорового образа жизни. Многие люди подсчитывают пройденные за день шаги, предпочитают лестницы лифтам и эскалаторам, а порой даже отказываются от поездки на транспорте в пользу прогулки. Однако ритм деловых будней не всегда позволяет такую роскошь. А вот дни отдыха как будто созданы для того, чтобы ходить как можно больше.

Врачи утверждают, что пешая ходьба — универсальный вид физической активности, фактически не имеющий противопоказаний. Однако, как и в любом деле, главное здесь — регулярная практика и постепенное увеличение нагрузок. Поэтому, собираясь на длительную прогулку по экотропе или любому другому месту, рассчитывайте свои силы.

Специалисты Международного медицинского центра «СОГАЗ» отмечают, что ходьба на улице намного полезнее, чем в помещении (например, на беговой дорожке). Конечно, в центре мегаполиса со свежим воздухом могут быть проблемы, но если говорить о прогулках по экотропам, такой вариант идеален и для поднятия настроения и для здоровья, ведь в процессе ходьбы организм будет получать кислород и полезные фитонциды.

Главное — тщательно подготовиться к длительной пешей прогулке, особенно если вы планируете совершить ее с ребенком.
Материал опубликован в корпоративном научно-популярном журнале «СОГАЗ МЕДИЦИНА».